سیر ترشی هفت ساله خانگی منبع عالی آنتی اکسیدان است و فواید زیادی برای سلامتی دارد می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن، مبارزه با عفونت و بهبود هضم کمک کند.
اگر از طرفداران سیر هستید، ممکن است تعجب کنید که چقدر سیر ترشی می توانید در روز بخورید از این گذشته، این یک راه خوشمزه و سالم برای طعم دادن به غذای شماست.
بنابراین، چقدر سیر ترشی می توانید در روز بخورید؟ پاسخ ممکن است شما را شگفت زده کند در حالی که هیچ توصیه رسمی وجود ندارد، اکثر کارشناسان پیشنهاد می کنند که می توانید با خیال راحت تا دو حبه سیر ترشی در روز بخورید.
این مقدار تمام فواید سلامتی را بدون هیچ گونه عوارض جانبی منفی برای شما به ارمغان می آورد پس ادامه دهید و از سیر ترشی خود لذت ببرید این یک راه سالم و خوشمزه برای اضافه کردن طعم به غذای شماست.
می توانید این دستور سیر ترشی را در کمترین زمان درست کنید و از آن لذت ببرید هنگامی که سیر همراه با داروهای استاندارد فشار خون استفاده می شود، می تواند فشار خون را به طور متوسط ده نقطه در روز کاهش دهد.
پلی سولفیدهای موجود در سیر ممکن است از نظر فشار خون مفید باشند زیرا رگ های خونی را گشاد یا گشاد می کنند.
سیر نه تنها فشار خون و کلسترول بد خون را کاهش می دهد بلکه به کاهش التهاب نیز کمک می کند مصرف سیر همچنین به تولید آنزیم های آنتی اکسیدانی در کبد کمک می کند و خطر ابتلا به التهاب مزمن را کاهش می دهد.
سیر ترشی یک دستور العمل آسان و سالم است که تهیه آن ساده است و سرشار از مواد مغذی است سیر ترشی تا زمانی که به رنگ بنفش یا سبز درآید سبز یا آبی می ماند.
اگر از سرکه برای روشن کردن اتاق استفاده می شود، حبه های سیر موجود در محلول نیز سبز می شوند.
سیر ترشی برای عاشقان سیر طعم آرام بخش دارد، در حالی که عاشقان سیر فقط می توانند سیر سیر سیر را بچشند.
